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Une séance de Relaxation toute en douceur

Une détente sous le signe de la douceur pour retrouver son apaisement.



Je vous propose cette nouvelle séance dont les bénéfices sont relatifs à l'amélioration de la détente physique et mentale, tout comme la reprise d'autonomie quand nos émotions s'emballent.


La régularité de cette séance est telle un entrainement à cette reprise d'autonomie pour s'accompagner à reprendre du repos et recharger les batterie. Autrement dit, elle vous aidera à évacuer et mieux traverser les phases de mauvais stress, à réduire ou décharger le cortisol.


S'entrainer au retour à la sérénité

Elle sera aussi intéressante pour calmer les perturbations émotionnelles ou les troubles de l'anxiété. Cette pratique aura également de belles vertus pour vous aider à revenir à l'instant présent, à remettre le bon recul, la juste distance, ce fameux lâcher prise conjugué à toutes les sauces des injonctions des mécaniques du bien-être.

Rien de bien compliqué car revenir à nos sensations, à la présence de nous même est tout simplement ce qui nous remet à cette juste distance, à s'entrainer à lâcher la lutte, là où bien souvent nous tentons de tenir bon, en nous crispant, en serrant, les poings, les dents, les muscles fessiers... C'est dans cette guerre que nous menons, contre nous même au final, que nos crispations se préparent un lit douillet plus ou moins silencieux dans un premier temps, que nos émotions peuvent se figer ou s'aggraver...


Une séance aux nombreuses vertus, celle de reprendre de l'autonomie et de s'accompagner dans notre capacité à retrouver du calme et de la confiance.

Je vous propose un temps pour poser les armes, revenir à nos sensations, à notre bienveillance pour nous mêmes pour oeuvrer dans nos mécanismes inconscients, bien autrement de ce que nous faisons. Reprenons cette autonomie de nous accompagner avec plus de douceur pour nous mêmes.

Je vous propose de prendre le temps de lâcher l'air et de vous laisser aller à lâcher aussi ce qui se tapit dans un coin de notre être et grossit dans nos croyances en nous limitant.



 

Sophrologie - Hypnose à Aix-en-Provence et à distance

Emma Redon - Réservation en ligne


44 rue du puits neuf 13100 Aix-en-Provence

cabinet@emma-redon.com Tél 06 61 95 28 34


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