Pourquoi réagissez-vous si fort à des situations anodines ? Votre cerveau, programmé pour vous protéger, peut déclencher des réactions disproportionnées (stress, phobies, colère). Découvrez comment l’hypnose et la sophrologie, à Aix-en-Provence, réapprennent à votre système nerveux à répondre avec justesse. En séance, vous changez les mécanismes cérébraux (amygdale, cortex préfrontal) et intégrez de nouveaux réflexes émotionnels, sans forcer ni contrôler.