Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource

séance de relaxation/sophrologie guidée pour s'apaiser.

une séance de relaxation approfondie, pour apaiser le mental et donner un vrai repos au corps. Elle est très utile pour améliorer le sommeil

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une séance de sophrologie pour se relaxer et se ressourcer dans la peau d'un chat.

Des séances de sophrologie - relaxation en ligne pour vous aider dans votre parcours de bien-être

un outil pratique et simple pour mieux vivre les effets du stress