Calmer le stress et favoriser la détente.
Une playlist de 8 séances de sophrologie et relaxation pour s'apaiser et reprendre de la ressource.
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Emma Redon
- 12 sept.
- 1 Min
Troubles du sommeil : une playlist de 4 séances pour l'améliorer.
Je vous propose 4 séances de sophrologie, relaxation aidantes que vous pourrez faire, en journée ou le soir, pour améliorer votre sommeil.
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Emma Redon
- 29 nov. 2022
- 2 Min
Une séance de Relaxation toute en douceur
Une détente sous le signe de la douceur pour retrouver son apaisement
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Emma Redon
- 1 mars 2022
- 2 Min
Séance d'hypnose gratuite pour calmer l'anxiété.
Une séance d'hypnose pour calmer l'anxiété et ses nombreux symptômes.
189 vues0 commentaire
Emma Redon
- 10 déc. 2021
- 1 Min
Une séance de sophrologie gratuite pour retrouver son ancrage
Une invitation à l'exploration, une balade en forêt, pour retrouver des forces, son ancrage.
89 vues0 commentaire
Emma Redon
- 17 nov. 2021
- 1 Min
Une séance de relaxation gratuite guidée pour dormir
Une séance de relaxation pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.
83 vues0 commentaire
Emma Redon
- 10 nov. 2021
- 1 Min
Une séance de sophrologie pour se relaxer au coin du feu
Je vous fais part de cette séance de sophrologie, véritable session de relaxation sensorielle pour se détendre et se ressourcer.
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Emma Redon
- 8 oct. 2021
- 1 Min
Une séance de sophrologie pour évacuer les tensions.
Une séance de sophrologie courte, tel un outil pratique à faire en conscience, pour évacuer les tensions devenues inutiles.
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Emma Redon
- 1 sept. 2021
- 2 Min
Une séance de sophrologie pour respirer en conscience
Prendre le temps de respirer en conscience et s'offrir les nombreux bienfaits de cette pratique
174 vues0 commentaire
Emma Redon
- 17 avr. 2021
- 1 Min
Relaxation pour s'apaiser et améliorer son sommeil.
Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource
144 vues0 commentaire
Emma Redon
- 30 nov. 2020
- 1 Min
Relaxation/sophrologie pour retrouver calme et sérénité
séance de relaxation/sophrologie guidée pour s'apaiser.
127 vues0 commentaire
Emma Redon
- 18 mai 2020
- 2 Min
Relaxation approfondie pour dormir
une séance de relaxation approfondie, pour apaiser le mental et donner un vrai repos au corps. Elle est très utile pour améliorer le sommeil
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Emma Redon
- 18 mai 2020
- 2 Min
Sophrologie/relaxation en ligne, contre le stress.
besoin d'une séance de relaxation/sophrologie pour vous ressourcer? besoin de calmer votre mauvais stress? installez vous confortablement...
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Emma Redon
- 9 mai 2020
- 2 Min
Séance de sophrologie pour s'apaiser
une séance de sophrologie pour se relaxer et se ressourcer dans la peau d'un chat.
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Emma Redon
- 27 avr. 2020
- 1 Min
Sophrologie/relaxation en ligne. Création de la chaîne youtube.
Des séances de sophrologie - relaxation en ligne pour vous aider dans votre parcours de bien-être
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Emma Redon
- 7 févr. 2018
- 1 Min
Comment abaisser son stress?
un outil pratique et simple pour mieux vivre les effets du stress
29 vues0 commentaire
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