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Séance de relaxation gratuite par Emma Redon, séance guidée en forêt pour apaiser le stress, réguler le système nerveux et renforcer la confiance en soi.

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Comment stimuler le relâchement par la respiration à tous les étages de notre être. Cette séance de relaxation gratuite vous aidera à relâcher les tensions relaxation guidée gratuite Cette séance guidée de respiration vous aidera à ramener du souffle dans votre quotidien pour mieux évacuer les tensions, physiques, émotionnelles et mentales. Pourquoi pratiquer la respiration consciente Vous pourrez pratiquer aussi souvent que vous le souhaiterez pour vivre les nombreux bénéfic

Une playlist de plusieurs séances de sophrologie et de relaxation pour s'apaiser et reprendre de la ressource.

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Une invitation à l'exploration, une balade en forêt, pour retrouver des forces, son ancrage. C'est un voyage au coeur de vos ressources retrouvées, en douceur et à votre rythme.

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