Arrêter de fumer avec l'hypnose à Aix-en-Provence
Vous avez sans doute déjà essayé. Peut-être plusieurs fois. Et à chaque tentative, cette impression que la volonté seule ne suffit pas, suivie du sentiment désagréable d'avoir échoué. Mais peut être est ce votre première fois...
Je vous propose une approche douce et adaptée à votre besoin sans forfait prédéfini pour lâcher la place que la cigarette occupait dans votre vie.
Pourquoi la volonté ne suffit pas à arrêter de fumer
La cigarette classique ou électronique n'est pas seulement une habitude, et elle n'est pas qu'une affaire de nicotine. Elle remplit une fonction. Pour l'un, elle marque la pause dans une journée qui n'en laisse aucune. Pour l'autre, elle accompagne le stress, la contrariété, l'ennui ou simplement le moment où l'on sort du bureau. Votre inconscient, lui, a enregistré ce service rendu et il y tient.
C'est ce qui explique pourquoi arrêter par la seule force du mental demande un effort épuisant : vous demandez à une partie de vous de renoncer par la raison à ce qui relève, chez elle, de la pulsion
En hypnose, nous ne travaillons pas contre cette partie de vous. Nous cherchons d'abord à comprendre ce qu'elle protège, puis à lui permettre de le faire autrement.
Comment se déroule votre accompagnement
Votre arrêt du tabac à Aix-En-Provence ou en visioconsultation
Pour certains, une séance suffit. D'autres ont besoin de renforcement. Il n'y a pas de règle, nous avançons ensemble, à votre rythme.
Une anamnèse approfondie
Tout commence par un temps d'échange détaillé. Depuis quand fumez-vous, dans quelles circonstances, qu'est-ce qui déclenche l'envie, qu'avez-vous déjà tenté, qu'est-ce qui a échoué et pourquoi. Cette étape n'est pas une formalité : c'est elle qui me permet d'identifier les leviers sur lesquels je vais pouvoir m'appuyer, et les facteurs aggravants qu'il faudra canaliser en parallèle.
Deux personnes qui fument le même nombre de cigarettes n'ont presque jamais la même histoire avec le tabac. L'accompagnement s'écrit à partir de la vôtre.
La séance d'hypnose
Vient ensuite le travail hypnotique proprement dit, construit sur ce que l'anamnèse a fait apparaître. Vous restez conscient, vous gardez votre libre arbitre.
En douceur, je vous accompagne à travers des métaphores agréables.
Il ne s'agit pas de vous imposer un dégoût, même si cela peut apparaitre après la séance le temps de réguler le rejet, mais de rendre la cigarette inutile à votre vie.
Ce que vous pouvez faire entre les séances
Si vous le souhaitez et que cela vous est utile, nous mettons en place des actions concrètes à mener de votre côté.
Rien d'obligatoire : ce qui vous aide, et rien d'autre.
Vous avez également accès librement aux séances gratuites de ma chaîne YouTube pour renforcer le travail, aussi souvent que vous en avez envie. Et je reste disponible entre les rendez-vous pour échanger et ajuster si besoin.
Tarif unique sans forfait
-
Première séance 75 euros - 1H20
-
Séance de suivi 70 euros - 1H10
Vous verrez souvent l'arrêt du tabac vendu sous forme de forfait, à un tarif nettement supérieur aux autres accompagnements.
Ce n'est pas ma façon de travailler.
Pour moi, l'addiction est un sujet comme les autres. Il mobilise les mêmes mécanismes inconscients qu'une phobie, qu'un trouble du sommeil ou qu'un blocage émotionnel, et il ne justifie ni un tarif particulier, ni un engagement décidé à l'avance.
Vous payez les séances dont vous avez besoin.
Si une seule suffit, vous n'en paierez qu'une.
Votre rdv arrêt du tabac en hypnose à Aix-En-Provence ou en ligne
FAQ arrêt du tabac avec l'hypnose
Questions fréquemment posées
Si vous souhaitez découvrir l'hypnose, ou encore mon approche dans cette pratique ainsi que les formations que je propose, je vous invite à naviguer sur mon site et à vous laisser porter.