Venez découvrir le message qui se cache derrière une émotion.
Comment nos émotions sont une possibilité d’apprentissage pour améliorer notre relation à elles
et ainsi les vivre mieux. Je vous accompagnerai vers ces nouvelles découvertes sur 3 temps : – prendre conscience de sa relation aux émotions désagréables – savoir diminuer l’intensité de l’émotion vécu – redécouvrir la fonction et la nature de l’émotion désagréable en identifiant le contexte de celle-ci. Nous travaillerons en groupe avec des temps de partage et d’échanges.
Vous aurez la possibilité d’enregistrer les exercices de sophrologie pour vous permettre de les refaire autant que vous le souhaiterez.
Prix : 20 € la séance de 2h30 + votre Anticafé aux conditions habituelles
26 juillet de 17h à 19h30 ou 9 août de 9h à 11h30 à Aix-en-Provence.
Anticafé rue Granet.
Inscription http://holidaycamp-aix.eu/inscription/