Découvrez cette méditation relaxante gratuite avec la lecture du texte "des maisons" de Khalil Gibran, tiré de son recueil "Le Prophète" pour apaiser le système nerveux et habiter son corps en pleine conscience. Idéale pour une pratique quotidienne – offerte par [Emma Redon], thérapeute en hypnose et sophrologie à Aix-en-Provence. Cette séance peut se pratiquer tous les jours si vous le souhaitez...

La théorie polyvagale, développée par le Dr Stephen Porges, offre une compréhension fascinante du fonctionnement de notre système nerveux