On entend souvent qu’il faut “gérer ses émotions” ou “contrôler son stress”. Mais ce vocabulaire renforce parfois l’inconfort et la pression intérieure. Dans cet article, découvrez pourquoi ces mots peuvent entretenir la tension plutôt que l’apaiser, et comment une approche plus respectueuse – notamment par l’hypnose – permet de transformer en profondeur la relation à soi, aux émotions et aux sensations corporelles.