Emma Redon12 sept. 20231 MinTroubles du sommeil : une playlist de 4 séances pour l'améliorer.Je vous propose 4 séances de sophrologie, relaxation aidantes que vous pourrez faire, en journée ou le soir, pour améliorer votre sommeil.
Emma Redon18 nov. 20211 MinUne séance de relaxation gratuite guidée pour dormirUne séance de relaxation pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.
Emma Redon17 avr. 20211 MinRelaxation pour s'apaiser et améliorer son sommeil.Prendre le temps de se centrer sur soi et sur ses sensations le temps d'un voyage vers votre lieu ressource