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Ma chaine YouTube approche les 10 K d'abonnés
Ma chaîne YouTube approche les 10 000 abonnés : un cap symbolique qui célèbre l’humain avant le chiffre. Depuis des années, j’y partage des séances gratuites d’hypnose, de relaxation et de sophrologie pour offrir à chacun un espace calme et accessible. Merci pour votre confiance et pour la diffusion de ces ressources qui soutiennent le mieux-être.

Emma Redon
il y a 1 jour2 min de lecture


Une relaxation guidée de respiration pour relâcher
Comment stimuler le relâchement par la respiration à tous les étages de notre être. Cette séance de relaxation gratuite vous aidera à relâcher les tensions relaxation guidée gratuite Cette séance guidée de respiration vous aidera à ramener du souffle dans votre quotidien pour mieux évacuer les tensions, physiques, émotionnelles et mentales. Pourquoi pratiquer la respiration consciente Vous pourrez pratiquer aussi souvent que vous le souhaiterez pour vivre les nombreux bénéfic

Emma Redon
30 août 20242 min de lecture


Une séance de relaxation gratuite guidée pour dormir
Une séance de relaxation gratuite pour améliorer l'endormissement et favoriser les bénéfices du sommeil.

Emma Redon
17 nov. 20212 min de lecture
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