Anxiété ou stress chronique : découvrez les bienfaits des micronutriments, de la mastication, de l’hypnose et la sophrologie pour retrouver l’harmonie.

Découvrez une playlist de séances gratuites de sophrologie et d’hypnose pour améliorer votre sommeil. Relaxations guidées, apaisement du mental, réduction des réveils nocturnes : pratiquez régulièrement pour retrouver un sommeil profond et réparateur. Idéal pour calmer le stress et faciliter l’endormissement naturellement.

Quelques conseils pour harmoniser son sommeil et favoriser ses bénéfices.