Une séance efficace pour réguler, harmoniser le sommeil.
Je vous propose une séance en hypnose gratuite pour dormir, pour favoriser le sommeil, stimuler les ressources naturelles physiologiques pour retrouver un sommeil récupérateur, suffisant et sain.
Le sommeil restaure nos fonctions physiologiques, il est donc vital pour l'entretien de notre bonne santé. Vous pourrez pratiquer cette séance, tous les 10 jours et l'associer aux séances de relaxations suivantes, présentes dans cette liste:
La règle étant de faire vos séances d'hypnose espacées d'au moins 10 jours, et vous pourrez faire autant que souhaité celles de relaxation et de sophrologie.
Associer les tisanes, prendre les compléments alimentaires manquants ( magnésium, fer, car sans fer on ne peut pas produire de sérotonine etc...), équilibrer temps d'activité et de plaisir/repos seront toujours des plus utiles...La petite astuce du goûter banane et chocolat noir vous aiderait à faire de la sérotonine, notamment.
Je vous souhaite de retrouver le calme dans chacune de vos nuits pour en retrouver les nombreux bénéfices tant sur le plan physique que mental et émotionnel.
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