Comment stimuler le relâchement par la respiration à tous les étages de notre être.
Cette séance guidée de respiration vous aidera à ramener du souffle dans votre quotidien pour mieux évacuer les tensions, physiques, émotionnelles et mentales.
Vous pourrez pratiquer aussi souvent que vous le souhaiterez pour vivre les nombreux bénéfices au quotidien.
Tout se traverse plus facilement quand nous lâchons l'air, nous reprenons de l'autonomie, laissant ainsi l'apnée de côté.
Nous ramenons du mouvement dans notre corps, ce mouvement de vie qui permet de faire bouger notre corps, et favorise nos fonctions naturelles.
Le sommeil, la digestion, le stress, la fatigue, les perturbations émotionnelles etc....autant de sujets problématiques pour lesquelles nous avons des bénéfices à remettre du souffle, à lâcher l'air et à prendre conscience de ce qui change en nous.
Sophrologie - Hypnose - Feng Shui | Accompagnement et formation
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