SOPHROLOGIE - HYPNOSE

Aix-en-Provence 

Emma Redon

 

vous accompagner pour...

Parce que nous sommes vivants, nous ressentons des perturbations diverses révélant parfois des troubles ponctuels ou plus  profonds. Nous oublions souvent qu'il est possible d'être acteur de notre retour au bien être. C'est pourquoi lorsque vous ressentez le besoin d'aide d'une professionnelle, je vous accompagne pour vous aider à retrouver vos ressources avec l'hypnose et/ou la sophrologie.

Pour améliorer votre état intérieur ou vos ressources, vous libérer de schémas ancrés ou de certaines peurs ou encore vous préparer à un événement...

Les possibilités sont aussi nombreuses qu'il y a d'histoires de vie.

 

 

EQUILIBRER UN ETAT

  • Harmoniser ses émotions, son anxiété, pour se libérer de ses entraves.

  • Améliorer son sommeil

  • Retrouver de la confiance et de l'estime pour soi.

  • Développer sa capacité à lâcher prise.

COMPORTEMENT NOCIF

  • Se libérer des comportements addictifs conditionnés souvent par le passé.

  • Se libérer de phobies ou de pensées perturbatrices.

  • Se détacher des comportements de fuite.

L'AVENIR SEREINEMENT

  • Apprendre à développer sa capacité de détente et sa concentration.

  • Préparer un examen.

  • Trouver la ressource pour traverser les étapes de la vie, des plus tristes aux plus heureux.

 

Emma

Redon

Sophrologue - thérapeute en Hypnose à Aix-en-Provence

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UN ACCOMPAGNEMENT EN DOUCEUR LE TEMPS DE VOTRE PARCOURS

Quelque soit votre objectif, mon coeur de métier se trouve dans l'accompagnement, sans prise en charge mais plutôt dans la transmission et l'apprentissage nécessaire pour vous aider à retrouver ou découvrir vos ressources...nombreuses.

Vous pouvez compter sur mes ressources en sophrologie et en hypnose pour vous aider en ce sens. 

MON PARCOURS / MES INFLUENCES

J'exerce depuis 2015, actuellement au cabinet de Sophrologie - Hypnose

au 44 rue du puits neuf à Aix-en-Provence. 

Je vous propose des séances de sophrologie, individuelles ou en groupe ainsi que des séances d'hypnose éricksonienne.

 

Je me déplace au sein des entreprises et des écoles qui souhaitent mon intervention pour leurs équipes ou leurs étudiants pour des séances de groupe en sophrologie ou des formations en communication interpersonnelle.

Pour les ateliers de formations, la plupart du temps il est question de transmettre des outils pratiques afin de mieux comprendre les enjeux de communication, décrypter les langages verbaux et non verbaux de l'interlocuteur, positionner son souffle, le champ est vaste...

En résumé, l'objectif est d'améliorer ses ressources de communication.

Mon métier est alimenté par ma précédente formation en Médecine Traditionnelle Chinoise, qui me sert de moyen de lecture, afin de structurer, enrichir ma pratique et mon expertise.

J'épanouis mon besoin de formations, en neuroscience et en communication, en plus de mes champs d'actions actuels.

Je pratique la sophrologie et l'hypnose, pour mes recherches et mon travail personnel.

En complément, depuis 2016, je pratique l'anti-gymnastique qui nourrit considérablement la pratique de mon métier.

Les curieux pourront découvrir le travail précieux de Thérèse Bertherat à travers ses livres.

Je suis diplômée RNCP de l'Ecole de Sophrologie de P.A.C.A. en sophrologie et en hypnose éricksonienne après avoir quitté ma profession de support technique web.

VOUS ACCOMPAGNER VERS L'AUTONOMIE DANS LE RESPECT DE VOTRE RYTHME

Ma pratique est un accompagnement, celui de la personne vers son objectif.

En toute bienveillance et dans l'écoute active, je lui propose une composition de séance adaptée de sophrologie ou d'hypnose parce qu'il n'y a jamais de recette toute prête.

Une première séance peut être longue car j'aime que nous prenions le temps si vous en ressentez le besoin.

Aucune urgence, ni d'injonction, au contraire, nous prenons le temps nécessaire.

C'est un magnifique parcours que vous vous préparez à découvrir. Un apprentissage qui peut vous permettre d'impacter votre être tout entier, de vous transformer dans la façon de ressentir votre corps, de vivre vos émotions et votre mental. 

C'est un travail qui tend à aller vers plus d'autonomie et souvent, de changements.

Certains déclarent être plus conscients de leur être et de leurs capacités ou encore plus sereins.

D'autres se surprennent des changements inattendus observés...chacun son parcours et son retour, mais mon rôle reste le même.

Anne S.

Emma est professionnelle, bienveillante. Dans son cabinet, on ne déroule pas des protocoles pré établis à l'avance. Chaque séance est personnalisée en fonction du besoin et de la personne. Mon médecin m'a orienté vers elle suite à un burn out professionnel il y a 9 mois. Aujourd'hui, j' ai repris le travail et je continue régulièrement de pratiquer la sophrologie. Emma anime des séances du soir en petit groupe qui s'insèrent facilement dans mon emploi du temps professionnel et m'aident à garder le cap.

Je lui dois beaucoup.

Océane C.

Excellentes expériences !
Si initialement j'ai pu être sceptique sur la démarche, mes doutes se sont rapidement évaporés.
Mme Redon prend le temps d'apprendre à nous connaitre afin de déterminer au mieux la démarche à entreprendre. Un travail concret est mis en place avec un réel suivi. Personne très bienveillante et à l'écoute.
Je recommande vraiment.

Nicolas C.

Avec douceur, grande écoute et un travail en profondeur, Emma a su m'aider à traverser une épreuve difficile. Si vous voulez tester l'hypnose en toute confiance et sécurité, je vous la recommande !

 
 

SOPHROLOGIE

"SOS" : Harmonie  "PHREN": Conscience  "LOGOS": Science

Freud s'est intéressé à l'inconscient, Caycedo, lui, s'intéresse à la conscience.

science qui permet l'harmonie du corps et de l'esprit

                                                         Alfonso Caycedo 1932-2017

                                          neuropsychiatre fondateur de la sophrologie, 

LA SEANCE SE DEROULE GUIDEE PAR LA VOIX DU SOPHROLOGUE, EN POSITION ASSISE OU DEBOUT

Je vous invite à prendre le temps de vous poser dans la posture puis à vous concentrer sur tout votre corps, étape par étape. Le rythme des ondes cérébrales ralentit naturellement, le niveau de conscience s'abaisse. Ce niveau, entre veille et sommeil, qui permet une meilleure qualité d'écoute et d'intégration, c'est en quelque sorte l'espace de travail recherché en sophrologie, celui dans lequel nous pratiquons la séance.

Je vous expliquerai le déroulé de votre séance qui pourra être composée de mouvements respiratoires et corporels, ou de la visualisation en fonction de votre objectif. La séance peut durer de 25 à 45 minutes selon sa composition et votre état de fatigue, de douleur ou de concentration. J'adapte votre séance de sophrologie selon votre besoin mais aussi vos possibilités du moment.

 

AUCUN ENJEU DE "REUSSITE", IL EST JUSTE QUESTION DE VIVRE SA SEANCE, D'EXPLORER CHAQUE RESSENTI

Prendre le temps de vivre sa séance de sophrologie, prendre ce temps pour soi, d'éveiller son regard intérieur, être à l'écoute de ce qui peut émerger pendant la séance.

Prendre conscience de ce qui se vit pendant sa séance sans rien rechercher, au plus près de ce qui est sans rien changer. Tel un explorateur qui découvre pour la première fois, en sophrologie, nous explorons et nous nous entraînons. Nous faisons la séance ensemble, et vous restez libre de changer chacune de mes propositions si cela vous inspire...

A la fin de votre séance, vous pourrez partager votre expérience si vous le souhaitez. 

Vous pouvez enregistrer vos séances de sophrologie pour les refaire autant que souhaité, car comme tout apprentissage, la répétition est une clé déterminante. Vous faites ou non vos séances chez vous, c'est votre travail. Si besoin, je reste disponible par mail ou téléphone entre vos rdv.

 

HYPNOSE

"HUPNOS" : Sommeil

"Ton conscient est très intelligent mais, à côté de ton inconscient , il est stupide"
                                                                                              Mylton Erickson 1901-1980
                                                                  psychiatre et fondateur de l'hypnose ericksonienne

Mon rôle est de dialoguer avec lui; bien souvent il s'agit de  le rassurer pour qu'il puisse dénouer des comportements ancrés qu'il aurait mis en place pour se défendre.

C'est là que l'on peut voir des changements surprenants, jusqu'à oublier l'ampleur du problème évanoui. Je demeure encore surprise par son immense pouvoir et les changements qui s'installent après parfois une seule séance.

Bien sur, il y a des règles à respecter, la première est de vous rappeler que c'est votre inconscient qui travaille et donc c'est vous. J'ai peut être les clés, les techniques mais c'est vous qui oeuvrez pendant mon jeu de cache cache avec votre inconscient.

l'état hypnotique, un état naturel où votre libre arbitre demeure intact

Il est important de préciser que votre libre arbitre restera intact, toujours, car l'inconscient a une écologie interne impénétrable. Une suggestion jugée nocive, sera pour lui inexistante.

Levons, un instant, le voile sur les idées que l'on se fait de cette pratique, qui relève pourtant d'un état naturel que nous pratiquons tous sans le savoir 6 à 8 fois par jour...

Avez vous déjà vécu cette sensation d'être dans la lune, en train de lire sans avoir pris conscience de votre lecture? là nous y sommes, dans cet état où notre conscient fait une pause, là où l'inconscient est plus présent...voilà mon rôle, saturer votre conscient pour parler à l'inconscient. Provoquer ce mécanisme naturel là...

Alors pour répondre à une question que j'entends souvent : "vous allez forcer ma tête, il va falloir y aller fort car j'ai un mental très très fort..." la réponse est simplement non, car il n'est pas du tout question de lute de mon côté, jamais, tout d'abord par principe thérapeutique et car naturellement votre conscient va saturer. Il écoute tout ce que je raconte, s'interroge, réfléchis et analyse? très bien... à moins qu'il ne parte dans la rêverie? très bien... il est occupé ailleurs....c'est un jeu de cache cache, je vous le disais plus haut. Quoique vous pensiez qu'il se passe, vous n'aurez pas conscience de tout ce qu'il se passe...c'est là que le travail se fait en un infime instant, pourtant puissant, pour vous permettre de vous aider à atteindre votre objectif.

Et après votre séance, quelque chose s'est passé...vous êtes souvent plus serein, votre teint est plus rosé et vos traits plus apaisés...

Ton conscient est très intelligent mais, à côté de ton inconscient , il est stupide
                   Mylton Erickson 1901-1980
                                                                  psychiatre et fondateur de l'hypnose ericksonienne
MYLTON ERICKSON DECRIVAIT L'INCONSCIENT COMME UN ENFANT DE 6 ANS AYANT DES SUPERS POUVOIRS

En séance d'hypnose, mon rôle est de dialoguer avec lui; bien souvent il s'agit de  le rassurer pour qu'il puisse dénouer des comportements ancrés qu'il aurait mis en place pour se défendre.

Après une séance d'hypnose, c'est là que l'on peut voir des changements surprenants, jusqu'à oublier l'ampleur du problème évanoui. Je demeure encore surprise par son immense pouvoir et les changements qui s'installent après parfois une seule séance.

L'être humain a de très grandes ressources...mon métier est de vous aider à les retrouver.

Bien sur, il y a des règles à respecter, la première est de vous rappeler que c'est votre inconscient qui travaille et donc c'est vous. J'ai peut être les clés, les techniques mais c'est vous qui oeuvrez pendant mon jeu de cache cache avec votre inconscient, lors de la séance d'hypnose.

L'ETAT HYPNOTIQUE EST UN ETAT NATUREL, VOTRE LIBRE ARBITRE RESTE INTACT

Il est important de préciser que votre libre arbitre restera intact, toujours, car l'inconscient a une écologie interne impénétrable. Une suggestion jugée nocive, sera pour lui inexistante.

Levons, un instant, le voile sur les idées que l'on se fait de la pratique de l'hypnose, qui relève pourtant d'un état naturel que nous pratiquons tous sans le savoir 6 à 8 fois par jour...

Avez vous déjà vécu cette sensation d'être dans la lune, en train de lire sans avoir pris conscience de votre lecture? là nous y sommes, dans cet état hypnotique où notre conscient fait une pause, là où l'inconscient est plus présent...voilà mon rôle, saturer votre conscient pour parler à l'inconscient. Provoquer ce mécanisme naturel là...et lui suggérer ce qui peut l'aider.

Alors pour répondre à une question que j'entends souvent concernant mon travail en hypnose : "vous allez forcer ma tête, il va falloir y aller fort car j'ai un mental très très fort..."

la réponse est simplement non, car il n'est pas du tout question de lute de mon côté, jamais, tout d'abord par principe thérapeutique, parce que nous travaillons ensemble et parce que naturellement votre conscient va saturer. Il écoute tout ce que je raconte, s'interroge, réfléchis et analyse? très bien... à moins qu'il ne parte dans la rêverie? très bien... il est occupé ailleurs....

 

L'hypnose c'est un jeu de cache cache, je vous le disais plus haut. Quoique vous pensiez qu'il se passe, vous n'aurez pas conscience de tout ce qu'il se passe...c'est là que le travail se fait en un infime instant, pourtant puissant, pour vous permettre de vous aider à atteindre votre objectif.

Et après votre séance, quelque chose s'est passé...vous êtes souvent plus serein, votre teint est plus rosé et vos traits plus apaisés...et si vous ressentez le besoin, d'une autre séance d'hypnose, nous attendons 2 ou 3 semaines. Laissons l'inconscient travailler...

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Cabinet de Sophrologie - Hypnose

Emma Redon

44,rue du puits neuf 13100 Aix-en-Provence

 cabinet@emma-redon.com  |  Tel: 06 61 95 28 34

 

Hypnose : 69 euros

Sophrologie : 49 euros / 15 euros

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